Elma Kurusu (100 Gr.)

150,00 

Elma Kurusunun Faydaları

  • Yüksek Lif İçeriği: Elma kurusu, yüksek miktarda lif içerir. Lif, sindirim sistemi sağlığı için önemlidir ve düzenli tuvalete çıkmanızı kolaylaştırır.
  • Antioksidanlar: Elma kurusu, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, vücudumuzdaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önlemeye yardımcı olur.
  • Düşük Kalorili: Elma kurusu düşük kalorili bir atıştırmalıktır ve diyetinizde kalori alımını azaltmak için mükemmeldir.
  • Mineral ve Vitaminler: Elma kurusu, potasyum, demir, magnezyum ve C vitamini gibi birçok mineral ve vitamin içerir. Bu mineraller ve vitaminler, kalp sağlığı, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi fonksiyonları için gereklidir.
  • Kolesterol Seviyesini Düşürür: Elma kurusu, düzenli tüketildiğinde LDL (“Kötü”) kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
  • Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Elma kurusu, bağışıklık sistemini güçlendiren flavonoidler içerir.
  • Kolon Kanseri Riskini Azaltır: Araştırmalar, elma kurusu tüketiminin kolon kanseri riskini azaltabileceğini göstermiştir.
  • Konsantre Besin Değeri: Elma kurusu, suyunu kaybettiği için, elmanın besin değerini daha yoğun bir şekilde içerir.
BESİN DEĞERLERİ (100 GR İÇİN)
Kalori 209 kcal Demir 0,90 mg
Protein 1 gr Fosfor 75 mg
Yağ 0,60 gr Potasyum 452 mg
Karbonhidratlar 56 gr C vitamini 1,80 mg
Diyet lifi 12 gr A Vitamini 16 IU
Kalsiyum 27 mg

150,00 

Add to cart